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28.03.17

Nouveau record perso sur 10 km

Ça y est, enfin je concrétise ma progression de ce début d’année !

Après avoir avorté mon plan d’entraînement pour le marathon de Marseille et décidé d’accompagner ma femme au marathon de Barcelone et lui servir de meneur d’allure, je cherchais une course dans laquelle je pouvais exprimer au mieux mon état de forme du moment. J’ai décidé de tenter un 10 km sur route. Le 26 mars je suis donc parti à Oensingen en Suisse, dans le canton de Soleure, un peu loin tout de même mais bon, ça en valait la chandelle. Cette course servait de support pour les championnats suisses donc, la distance mesurée avec précision, le parcours validé et surtout le niveau moyen très élevé. Toutes les conditions propices à établir un nouveau record perso.

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Et ça n’a pas manqué, puisque j’ai amélioré ma meilleure marque (37’31“) qui commençait à dater (2012), de presque une minute, en 36’34“. Parti sur des bases un peu trop rapide, je boucle les 5 premiers km en 18’02“ avant de lever un peu le pied pour gérer au mieux la seconde moitié.

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Je me sens tellement en forme que j’ai envie de remettre ça le plus vite possible, mais ça falloir freiner un peu mes ardeurs car mon prochain objectif dans même pas un mois est le 12h de Villeneuve.

 

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